• 3 de diciembre de 2022 1:09 PM

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La Sociedad Española de Neurología pide cuidar la salud cerebral

MADRID, 31 (SERVIMEDIA)

La Sociedad Española de Neurología (SEN) advirtió este lunes de que más de 120.000 personas en España están en riesgo de vivir con una discapacidad o fallecer este año por no cuidar su salud cerebral a causa de un ictus, alzhéimer, párkinson o Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), entre otras patologías neurológicas.

Con motivo de la celebración desde este lunes hasta el 4 de noviembre de la Semana del Cerebro, la SEN aseguró que nueve de las quince enfermedades más frecuentes entre las personas que tienen reconocida una discapacidad en España son neurológicas, con patologías como el ictus, el alzhéimer, el párkinson o la ELA, liderando la clasificación. Junto a ellas también destacan la migraña, la epilepsia, la esclerosis múltiple o la demencia frontotemporal.

En España hay cerca de 20 millones de personas que superan los 50 años y, a partir de esa edad, más del 50% de la población padece una enfermedad crónica. Según datos de la SEN, las enfermedades neurológicas son las responsables del 44% de la discapacidad por enfermedad crónica y del 50% de los años perdidos por discapacidad.

LA EDAD, FACTOR DE RIESGO

En este sentido, el vicepresidente de la SEN, el doctor Jesús Porta, apuntó que «a medida que cumplimos años, mayor es la posibilidad de que padezcamos algún tipo de enfermedad neurológica crónica, ya que la edad es uno de los factores de riesgo que con mayor frecuencia se asocia a la aparición de estas enfermedades».

A esto añadió que «aunque la edad no sea un factor que podemos modificar, sí lo son muchos otros factores de riesgo para el desarrollo de estas enfermedades. Está comprobado que llevando hábitos de vida cerebro-saludables se podrían prevenir muchas enfermedades neurológicas».

De hecho, aseguró que hasta el 90% de los casos de ictus o más del 30% de los casos de alzhéimer y epilepsia se podrían llegar a evitar si la población comenzara a tomar conciencia sobre la importancia que tiene cuidar el cerebro y «más si lo hace desde niños, aunque nunca es tarde para empezar».

Por su parte, el presidente de la SEN, el doctor José Miguel Láinez, explicó que «una de las mayores claves a la hora de prevenir la aparición de enfermedades neurológicas es fomentar la reserva cognitiva, es decir, estimular el cerebro con actividades que ayuden a aumentar la conectividad entre neuronas».

ACTIVIDAD CEREBRAL

Para ello, añadió, «debemos realizar actividades que nos permitan ejercitar nuestro cerebro con el objetivo de que funcione de una forma más eficaz. Y esto se hace realizando cualquier tipo de actividad intelectual, como leer, estudiar, socializar, jugar… Al igual que todos sabemos que es necesario dedicar tiempo a realizar ejercicio para mejorar nuestra salud corporal, todos deberíamos saber también que debemos dedicar tiempo a mejorar nuestra salud cerebral».

El doctor Porta agregó que el cerebro también se beneficia de otros hábitos de vida saludables. «Además de la inactividad intelectual, otros factores que también están involucrados en la aparición de las enfermedades neurológicas son la inactividad física, el tabaquismo, la hipertensión, el consumo de alcohol, la depresión, la diabetes o la contaminación del aire».

Además, las enfermedades neurológicas son responsables del 23% de los años de vida perdidos por muerte prematura y son las causantes del 19% de las muertes que se producen cada año en España. Asimismo, según el último informe que la SEN realizó al respecto en 2018, la mortalidad por enfermedades neurológicas ha aumentado en los últimos 10 años un 18,5%. Ictus y alzhéimer vuelven a ser las enfermedades neurológicas que lideran los rankings en mortalidad.

A partir de hoy, en la página web www.semanadelcerebro.es, se ha habilitado el acceso a una serie de videos elaborados por neurólogos y estudiantes de medicina donde se explican aspectos sobre Neurología general, pero también sobre cómo actuar ante una crisis epiléptica, qué hábitos de sueño son saludables, cómo se puede prevenir el alzhéimer o el ictus, o qué hábitos cerebro-saludables se pueden recomendar al paciente con migraña.

Y también sobre los beneficios que tiene para el cerebro seguir la dieta mediterránea, hacer ejercicio, socializar o sobre consejos sobre cómo mantenernos activos cognitivamente.